effects of skipping breakfast on health

காலை உணவை தவிர்ப்பதால் ஏற்படும் மோசமான விளைவுகள் – ஆரோக்கிய கட்டுரை காலை உணவு என்பது நமது உடலுக்கு முக்கியமான ஒன்றாகும். இன்றைய அவசர உலகத்தில் நம்மில் பலர் காலை உணவை தவிர்த்து விடுகிறோம் ஆனால் அது நமது உடலில் – புகைப்பிடித்தலை விட மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் – அவசரமாக வேலைக்கு செல்வதால் நாம் தவிர்க்கும் காலை உணவு நமது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை இந்த பதிவு தெளிவாக விளக்கும். 1- இதய … Read more