Tag: Health

புகை பிடிப்பதால் நமது உடலில் ஏற்படும் மோசமான விளைவுகள் சில !!! இன்றைய சமுதாயத்தில் புகை பிடிப்பது என்பது அனைவருக்கும் சாதாரணமாக விஷயமாக மாறிவிட்டது. ஆனால் புகை பிடிப்பதால் நமது உடலில் மிகவும் கொடிய...

நன்றாக பல்லை துலக்கினால் வாய் துர்நாற்றம் போய்விடும் என்று சிலர் எண்ணுகின்றனர். ஆனால் சுத்தமாக பல் துலக்கினாலும் வாய்துர்நாற்றம் வரும் காரணம் என்னவென்றால், வாய் துர்நாற்றம் என்பது வாயோடு மட்டுமே தொடர்புடையது அல்ல.  ...

நடப்பது எப்போதுமே உடல்நலத்திற்கு நன்மை தரக்கூடியது. காலையோ, மாலையோ அல்லது இரவோ எப்போது சிறிது நடந்தாலும் அது உடல் மற்றும் மனநலத்தை மேன்படுத்தும். இரவு உணர்விற்கு பிறகு 2 நிமிடம் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது ரத்த...

தண்ணீர் தேவையான அளவு குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள் உலகில் அனைத்தும் தண்ணீரால் அமைகிறது – நாம் தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் நமது உடலில் ஏராளமான நன்மைகள் உண்டாகின்றன அவை நமது உடலை...

சரியான தூக்கம் இல்லாததால் ஏற்படும் மோசமான விளைவுகள் !! தூக்கம் என்பது அனைத்து மனிதருக்கும் தேவையான ஒன்று. இன்று நம்மில் பலர் தொழில்நுட்பங்களுக்கு அடிமையானதால் நமது துக்கத்தை தொலைத்துக்கொண்டு இருக்கிறோம் ஆனால் அதனால் நம்மக்கு...

நமது கண்களை பாதுகாக்க சிறந்த உணவு முறைகள் இன்றைய நவீன காலத்தில் பள்ளி படிக்கும் குழந்தைகள் கூட கண்ணாடி போடா வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. சிறந்த பார்வையை பெறவும் நமது கண்களை சரியாக பராமரிக்க...

விஜய் ஆண்டனியின் உடல்நிலை – Open ஆக சொன்ன இயக்குனர் !!! பிச்சைக்காரன் 2ம் பாகத்தை இயக்கி நடித்து வருகிறார் விஜய் ஆண்டனி. பிச்சைக்காரன் 1 பெரிய ஹிட் ஆன நிலையில் இரண்டாம் பாகத்தினை...

1. Exercise regularly – Regular physical activity can help improve and maintain concentration and focus. 2. Get enough sleep – Lack of adequate sleep can...