நமது கண்களை பாதுகாக்க சிறந்த உணவு முறைகள்
நமது கண்களை பாதுகாக்க சிறந்த உணவு முறைகள் இன்றைய நவீன காலத்தில் பள்ளி படிக்கும் குழந்தைகள் கூட கண்ணாடி போடா வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. சிறந்த பார்வையை பெறவும் நமது கண்களை சரியாக பராமரிக்க சிறந்த உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவு விளக்கும் நல்ல கண் ஆரோக்கியம் உங்கள் தட்டில் உள்ள உணவில் இருந்து தொடங்குகிறது. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், லுடீன், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மாகுலர் டிஜெனரேஷன் மற்றும் … Read more