உடலில் ரத்த அளவை அதிகரிக்க செய்யும் எளிய முறைகள்
Do you know the simple methods to increase the blood level in the body?? உடம்பில் ரத்தம் அதிகரிக்க மற்றும் ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க… தினமும் ஏதாவது ஒரு வகையான கீரை வகை சேர்த்து கொள்ளுங்கள். ABC juice பருகலாம்.(ஆப்பிள், பீட்ரூட்,கேரட் jucice செய்து நாட்டுசர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடலாம்). முருங்கை கீரை சூப் ,முருங்கை கீரை பொரியல் உண்ணலாம். தினமும் கருப்பு திராட்சை இரண்டு இரவே ஊற வைத்து மறுநாள் அதை சாப்பிட்டு … Read more